Konsumsi Gizi Seimbang Penting Untuk Jaga Kesehatan Kulit
Dokter Spesialis Penyakit Kulit dan Kelamin dr Lis
Surachmiati Suseno, Sp.KK mengatakan setiap individu perlu mengonsumsi makanan
dengan gizi seimbang guna menjaga kondisi kesehatan kulit.
“Makanan dengan gizi seimbang akan mempengaruhi
kesehatan kulit,” katanya ketika dihubungi di Jakarta, Minggu (19/6/2022), seperti dilansir Antara.
Dokter yang pernah menjabat sebagai kepala divisi
dermatologi kosmetik, Departemen Dermatologi dan Venerologi FKUI RSCM itu
menjelaskan setiap individu perlu memastikan kandungan makronutrien, seperti
karbohidrat, protein dan lemak, juga mikronutrien seperti vitamin dan mineral
telah tercukupi dengan baik.
Ketua Komite Medik Marvee Clinic by Kimia Farma itu
menambahkan yang tidak kalah penting adalah konsumsi air secara rutin guna
menghindari dehidrasi.
Dokter Lis mengingatkan pentingnya tabir surya saat beraktivitas
di luar maupun di dalam ruangan guna melindungi kulit dari bahaya radiasi sinar
matahari yang dapat berdampak buruk bagi kesehatan kulit, termasuk saat bekerja
dalam waktu lama di depan layar gawai, seperti ponsel dan komputer guna
mengurangi paparan cahaya biru yang dikhawatirkan dapat berdampak pada
kesehatan kulit.
Selain itu, perempuan yang pernah menjadi pengajar FKUI RSCM
itu mengingatkan masyarakat untuk perlu memperbanyak konsumsi buah dan sayuran
yang dapat mendukung kesehatan kulit, seperti pepaya, bayam, tomat, jagung,
labu, dan lain sebagainya.
Menurutnya, sosialisasi dan edukasi mengenai kesehatan kulit
perlu terus dilakukan guna mendukung upaya pemerintah meningkatkan derajat
kesehatan masyarakat.
Sementara itu, Direktur Pemasaran, Riset dan Pengembangan PT
Kimia Farma Jasmine Karsono menambahkan pihaknya sebagai BUMN health care
company sedang menggencarkan kampanye yang mengajak masyarakat untuk
meningkatkan kepedulian terhadap kesehatan diri.
“Kami juga mengajak masyarakat untuk berperan aktif
mendukung program pemerintah meningkatkan derajat kesehatan masyarakat dengan
merawat kesehatan tubuh dan kulit,” katanya.
Pihaknya melalui Marvee Clinic by Kimia Farma mengajak
masyarakat menjaga kesehatan tubuh dan kulit di tengah pandemi COVID-19 serta
tetap disiplin menerapkan protokol kesehatan. “Masyarakat perlu tetap
menjaga prokes dan memakai masker,” katanya.
Baca Juga
