Cara Tepat Jaga Kebersihan Miss V
Spesialis kandungan dan kebidanan dari Rumah Sakit Bunda
Jakarta, dr. Rino Bonti Tri H. Shanti, SpOG membagikan kiat membersihkan miss V
yang benar.
1. Bersihkan dengan air bersih
Usahakan mengunakan air yang mengalir. Setelahnya keringkan
dengan handuk atau tissue bersih baik setelah buang air kecil maupun besar.
2. Cara membersihkan dengan benar, yakni dari depan ke
belakang.
3. Bila perlu, menggunakan cairan pembersih khusus
kewanitaan namun dengan PH yang sesuai. Jangan gunakan sabun karena bersifat
basa, sementara miss V bersifat asam.
4. Hindari penggunaan vaginal douching secara rutin atau
tanpa indikasi.
5. Memakai pakaian dalam berbahan katun, karena menyerap
keringat dan bersih. Ganti pakaian dalam tiga kali sehari atau bila terasa
lembap.
6. Mengenali siklus menstruasi yang normal dan segera
mencari pertolongan apabila terdapat masalah.
7. Saat menstruasi, ganti pembalut 3-6 jam sekali, agar
bakteri tak tertumpuk.
8. Segera membersihkan diri setelah berenang atau
berolahraga dan mengganti pakaian dalam yang basah, kotor atau berkeringat
setelah beraktivitas tersebut.
9. Mencuci pakaian dalam sendiri atau terpisah dari pakaian
lain.
10. Menyimpan pakaian dalam dalam laci khusus atau terpisah
dari pakaian lain.
Baca Juga
