Ramuan Kopi dan Lemon Efektif Basmi Lemak di Tubuh?
Berat badan ideal dan sedikit lemak di tubuh menjadi dambaan setiap orang, agar tercapai kesehatan dan kebahagiaan. Berbagai tips sehat untuk mengurangi timbunan lemak di tubuh pun seringkali muncul di media sosial, bahkan di aplikasi belanja daring.
Video soal diet: Ramai video di salah satu toko di e-commerce mengklaim ramuan kopi yang dicampur dengan perasan jeruk lemon dapat menghilangkan lemak di tubuh.
Video itu terbagi dalam dua bagian kiri dan kanan. Sisi kiri menunjukkan tubuh seseorang yang banyak memiliki lemak hingga animasi yang mengklaim ramuan kopi dan lemon menghancurkan lemak pada tubuh.
Sementara, sisi kanan terdapat video seseorang pria berkacamata dan berpakaian sebagaimana tenaga medis. Unggahan itu telah disukai lebih dari lima ribu pengguna lain di aplikasi.
Benarkah untuk diet: Namun, apakah benar ramuan kopi dan lemon dapat menghancurkan lemak seperti terdapat pada video animasi itu?
Melansir dari situs Cleveland Clinic, kopi lemon tidak dapat membantu menurunkan berat badan, bahkan menghilangkan lemak pada tubuh.
Ahli Diet Beth Czerwony mengatakan lemon tidak memiliki kualitas khusus untuk membakar lemak. Sedangkan kopi disebut efektif menekan nafsu makan serta meningkatkan metabolsime.
“Namun, rencana diet sehat tidak dibangun dengan minum kopi dengan lemon,” kata Czerwony dikutip Antara.
Melansir Healthline, lemon maupun kopi tidak dapat mencairkan lemak di dalam tubuh. Satu-satunya cara untuk menghilangkan lemak di dalam tubuh adalah konsumsi lebih sedikit kalori atau membakar lebih banyak kalori dengan berolahraga.
Dengan demikian, unggahan yang mengklaim kopi dan lemon dapat menghilangkan lemak di tubuh adalah salah atau hoaks.
Baca Juga:
Di Balik Perut Kembung Setiap Selesai Makan
Kata Dokter soal Video Viral Emak-emak Pakai Inhalasi Hidrogen
